国庆节就要到了，7天长假计划去哪里旅游？带娃出行需要的东西实在太多了，纸尿裤、奶瓶、宝宝奶粉、保温瓶……尤其是宝宝喝奶的时间断断续续，冲奶粉的工作更要时刻准备着，合适的水温、准确的量取、卫生的操作，莫非还要带着一大罐婴幼儿奶粉出门?下面介绍几个为妈妈“减负”出行的好方法。

宝宝出游必备食品

1、婴幼儿配方奶粉：

带上小包装的配方奶粉，同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶，当宝宝想喝奶时，随时给宝宝冲。

2、酸奶：

需要冷藏储存，如果是短途旅行，可以在常温下放置一段时间。但如果是长时间旅行，又没有冷藏设备时，最好不要带酸奶，到当地购买即可。

3、其他食品：

适合一两岁幼儿吃的零食，尽量不买或少买膨化食品和令人胀饱的食品。最好不给宝宝吃没有吃过的食品，宝宝可能对这种食物过敏，出门在外，会比较麻烦。最好的零食仍然是水果，那些体积小，方便剥皮的水果是最佳选择。

4、正餐：

到正规餐厅就餐，其中西红柿鸡蛋汤或西红柿炒鸡蛋加大米饭，是比较好的选择。餐厅饭菜多油大，盐多，要嘱咐厨师少放油和盐，一定不要放动物油，最好放橄榄油、色拉油或豆油。饭菜多比较硬，要求给宝宝做得软些。另外，不要让厨师淋明油，这可能会引起宝宝脂肪泻。

5、即食食品：

给宝宝带上打开即食的食品也是不错的选择，打开即食的食品比较方便，不会让宝宝因为等待而哭闹。通常情况下，宝宝一旦说饿就要马上吃饭，宝宝对饿的忍耐力是比较差的。现在有不少适合幼儿吃的即食食品，可选择几种带在路上，即使在道路上行驶也可以给宝宝吃。

宝宝出行吃奶粉

一、实用奶粉盒

奶粉盒是比较普及的妈妈出行装备之一，质轻体积小、方便携带，最重要的是能够按每次冲调的分量将宝宝奶粉分装好，冲宝宝奶粉时直接取出一格倒入奶瓶即可;省时省力，而且还能保证准确冲调。

虽然不少妈妈已经将其纳入出行装备中，但是你选得对吗?新手妈妈看过来，选购奶粉盒要注意：

1、材质要安全。奶粉盒一般是塑料材质的，比较轻便抗压性强;使用后需要清洗和不定期的消毒，因此要耐高温，PP材质比较好。

2、小巧便携。奶粉盒有隔层(一般是3层)，有立体分层也有平面分层，小编认为立体分层的比较方便携带，置放的面积较小。

3、密封性好。奶粉盒各层之间密封性要好，而且倾倒方便。

二、小包装奶粉

我们常见的宝宝奶粉包装形式有罐装和袋装，重量一般是800g左右，带上出门很是累赘。不妨选择100g的小包装奶粉，包装轻便、方便携带，并且小包装宝宝食用速度快，奶粉不易被污染，宝宝喝起来更加安全。

宝宝出行冲奶

1、如果是去别人家里或饭店之类的地方，这样的地方一般都能找到热水，可以选择带上奶粉在外面要喝的时候再进行冲调。

2、如果是去公园或路途比较远的地方，可以先用水化开，等要喝的时候再加热水进去冲稀。这个时候，要用保温杯带上足够宝宝喝的热水。冷水的话可以到商店买矿泉水，或者到洗手间用水龙头里的冷水冲凉。这里要注意冲调好的奶粉常温下储存不宜超过2小时哦，超过2小时不建议让宝宝再食用。

3、带个热奶器。这种适合于带宝宝长时间外出。

小贴士

1、宝宝出门时需要准备三个瓶子，一个是清洁的奶瓶，一个是装满热水的便携式保温瓶，再一个是装有凉开水的水瓶。这样在宝宝需要喝奶的时间就可以用热水兑凉水来迅速达到温度，再放入适量的奶粉服用。一般的保温瓶可以保持六到八个小时的温度，就可以了。

2、宝宝用完的奶瓶记得即使清理，长时间外出时可以到旅馆烧热水给孩子烫一下。哺喂剩余的奶液请丢弃，勿留于下次食用。

3、还是建议不要带太小的宝宝去太远的地方，因为宝宝的抵抗力弱，肠胃最容易感染，换了地方容易水土不服。

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